Skitourengehen ist ein Wintersport, der die körperliche Herausforderung des Aufstiegs mit der Adrenalinabfahrt in unberührter Natur verbindet. Viele Einsteiger stellen sich jedoch eine wichtige Frage – wie fängt man sicher und richtig an? Damit du diesen Sport in vollen Zügen genießen kannst, brauchst du nicht nur die richtige Ausrüstung, sondern auch Kenntnisse über Technik, Sicherheit und Tourenplanung. Deshalb haben wir einen umfassenden Leitfaden vorbereitet, der dir hilft, den richtigen ersten Schritt zu machen. Lies weiter und erfahre alles, was du vor deinem ersten Skitouren-Abenteuer wissen musst.
Skitourengehen (Skialp) ist eine Form des Skifahrens, bei der der Sportler zunächst mit spezieller Ausrüstung (Felle) aus eigener Kraft auf einen Berg aufsteigt und anschließend die Abfahrt im unpräparierten Gelände genießt. Im Gegensatz zum klassischen Alpinskifahren, das ausschließlich auf präparierten Pisten und mit Liften stattfindet, bietet Skitourengehen absolute Bewegungsfreiheit in der Winterlandschaft – in den Bergen, abseits der Skipisten, häufig im Tiefschnee oder in unberührten Rinnen.
Ein typisches Profil einer Skitour umfasst einen anspruchsvolleren Aufstieg mit 300–1000 Höhenmetern, der 1–4 Stunden dauern kann, und eine anschließende Abfahrt im freien Gelände. Routen können durch Wälder, Wiesen, Hänge oder Rinnen führen; wichtig ist, das Gelände zu lesen, die Lawinensituation einschätzen zu können und eine sichere Aufstiegs- und Abfahrtslinie zu wählen.
Skitourengehen ist ein faszinierender Wintersport, der die körperliche Herausforderung des Aufstiegs mit dem Adrenalinerlebnis der Abfahrt in der Natur vereint. Um sein Potenzial voll auszuschöpfen und gleichzeitig Risiken zu vermeiden, ist es wichtig, systematisch und verantwortungsvoll zu beginnen. Die folgenden Abschnitte geben dir einen grundlegenden Überblick darüber, was du wissen und organisieren musst, damit deine ersten Skitouren sicher, angenehm und motivierend sind.
Für absolute Anfänger ist die richtige Ausrüstung und Grundwissen entscheidend. Du benötigst insbesondere:
Wenn du qualitativ hochwertige Skitourenstöcke suchst, schau dir unser Angebot der Marke LEKI an.
Die Fortbewegung auf Ski mit Tourenfellen erfordert eine andere Technik als normales Gehen oder Skifahren. Wichtig ist:
Wenn möglich, absolviere einen Grundkurs im Skitourengehen mit einem Instruktor. Dort lernst du Aufstiegstechnik, den richtigen Umgang mit der Ausrüstung, Geländebeurteilung und Sicherheitsgewohnheiten.
Der Schlüssel zu einem sicheren und angenehmen Skitourenerlebnis ist gründliche Vorbereitung:
Im Gegensatz zum Alpinskifahren regelst du Aufstieg und Abfahrt selbst, daher muss deine Ausrüstung spezielle Anforderungen an Gewicht, Beweglichkeit und Schutz erfüllen. In diesem Abschnitt findest du einen Überblick über die wichtigste Ausrüstung für Skitouren-Einsteiger – von Ski und Fellen bis hin zu Sicherheitskomponenten.
Den Großteil der aufgeführten Ausrüstung findest du auch in unserem aktuellen Angebot auf Topski.de, das wir sorgfältig mit Blick auf die Bedürfnisse von Freizeit- und ambitionierteren Skitourengehern zusammenstellen.
Die Basis der Ausrüstung sind Skitourenski – leicht, robust und so konstruiert, dass sie einen komfortablen Aufstieg und eine sichere Abfahrt ermöglichen. Für Einsteiger empfehlen wir Ski mit einer Mittelbreite von 80–95 mm, die Stabilität und Vielseitigkeit in unterschiedlichem Gelände bieten. Wichtig ist auch die richtige Länge – in der Regel 5 bis 10 cm kürzer als deine Körpergröße.
Sieh dir unser Angebot an Skitourenski an.
Skitourenbindungen unterscheiden sich von Alpinbindungen dadurch, dass sie beim Aufstieg eine freie Ferse ermöglichen. Am weitesten verbreitet sind sogenannte Tech-Bindungen, die leicht und effizient sind. Es gibt auch Rahmenbindungen, die aufgrund der einfacheren Handhabung und der Kompatibilität mit klassischen Skischuhen besonders für Einsteiger geeignet sind.
Wähle die passende Skitourenbindung.
Skitourenskischuhe müssen beim Aufstieg komfortabel, bei der Abfahrt jedoch ausreichend steif sein. Wichtig sind zwei Modi – Aufstieg (Walk) und Abfahrt (Ski) – sowie die Kompatibilität mit dem Bindungstyp. Achte auf Modelle mit anpassbarem Schaft und qualitativem Innenschuh, der bei mehrstündigen Touren Komfort bietet.
Prüfe unser Angebot an Skitourenskischuhen.
Skitourenfelle sind für den Aufstieg unverzichtbar – sie werden an der Unterseite der Ski befestigt und verhindern das Zurückrutschen. Am häufigsten bestehen sie aus einer Mohair-/Nylon-Mischung, wobei Mohair besser gleitet und Nylon für höhere Haltbarkeit sorgt. Entscheidend ist die genaue Anpassung an die Skiform.
Wähle passende Skitourenfelle.
Wir empfehlen verstellbare Stöcke – so kannst du je nach Gelände, Aufstieg oder Abfahrt die optimale Länge wählen. Sie sollten leicht, stabil und mit ergonomischem Griff ausgestattet sein. Skitourenstöcke verfügen oft über einen verlängerten Griff für unterschiedliche Handpositionen beim Aufstieg.
Sieh dir die Skitourenstöcke in unserem Angebot an.
Sicherheit hat beim Skitourengehen absolute Priorität. Jeder, der sich abseits präparierter Pisten bewegt, sollte ein LVS-Gerät (Piepser), eine Sonde und eine Schaufel dabeihaben. Allein die Ausrüstung reicht jedoch nicht – entscheidend ist auch das Training in ihrer Anwendung.
Ein idealer Skitourenrucksack hat ein Volumen von etwa 20–30 Litern, die Möglichkeit, Ski zu befestigen, sowie separate Fächer für die Lawinenausrüstung. Wir empfehlen Modelle mit komfortablem Rückensystem, Platz für ein Trinksystem und – für Fortgeschrittene – Lawinenairbag.
Sieh dir Skitourenrucksäcke und -zubehör an.
Auch wenn es nicht der Hauptfokus dieses Abschnitts ist: Ohne hochwertige, geschichtete Bekleidung geht es in den Bergen nicht. Du benötigst Kleidung, die die Temperatur effizient reguliert, Schweiß abtransportiert und gleichzeitig vor Wind und Schnee schützt. Die Grundlage ist das Schichtenprinzip – Funktionsunterwäsche, Isolationsschicht und winddichte Außenschicht.
Für die Auswahl hochwertiger Bekleidung der Marke Dynafit schau dir unser Angebot an.
Einen Überblick über Bekleidung findest du im separaten Artikel: Was zieht man für Skitouren an?
In der Slowakei gibt es mehrere Gebiete, die sich perfekt für sichere Anfänge, technische Verbesserung und das Erleben der Winterlandschaft ohne überfüllte Pisten eignen. Achte bei der Tourenwahl auf den Höhenunterschied (für Einsteiger ideal bis 800 m), meide lawinengefährdetes Gelände und wähle lieber bekannte, häufig begangene und gut markierte Routen.
Im Gebiet Jasná (Chopok) ist Skitourengehen bei Einsteigern wie Fortgeschrittenen beliebt. Vorteilhaft sind die gute Infrastruktur und markierte Routen. Zudem sind Touren von Trangoška zur Hütte M. R. Štefánika möglich, wo du einen klassischen Aufstieg und eine Abfahrt sicher ausprobieren kannst.
Ideal für Einsteiger – bietet leichtes Gelände; der Aufstieg zum Žiarske sedlo ist beliebt, sicher (bei passenden Bedingungen) und größtenteils ohne Lawinengefahr. Die Tour führt durch ein breites Tal, ist hervorragend zu orientieren und die Abfahrt ist meist flüssig und übersichtlich.
Die Große Fatra ist weniger exponiert und daher ideal für alle, die Ruhe suchen. Aufstiege etwa von Turecká auf die Krížna oder von Liptovské Revúce auf die Ploská eignen sich hervorragend, um die Technik zu verbessern. Dank moderater Steilheit sind diese Touren auch für die ersten Skitourenerlebnisse geeignet.
Das Gebiet um die Chata pod Chlebom bietet großartige Möglichkeiten – die Aufstiege sind körperlich anspruchsvoller, aber das Gelände bietet verschiedene Varianten, von gemütlich bis steiler. Vorteilhaft ist die Erreichbarkeit aus dem Vrátna-Tal und die Möglichkeit, die Seilbahn zu nutzen.
Auch wenn Skitourengehen seinen Reiz hat, machen Einsteiger oft Fehler, die das Erlebnis beeinträchtigen oder sogar die Sicherheit gefährden können. Zu den häufigsten zählen:
Überprüfe beim Packen für die Skitour, ob du Folgendes dabeihast:
Skitourengehen bietet eine einzigartige Möglichkeit, Sport mit Aufenthalten in der Natur und dem Entdecken winterlicher Landschaften abseits überfüllter Pisten zu verbinden. Wenn du dich fragst „Skitour – wie anfangen?“, hoffen wir, dass dieser Artikel dir alle notwendigen Grundlagen vermittelt hat.
Mit Fokus auf die richtige Ausrüstung, Sicherheit und das schrittweise Sammeln von Erfahrung kann Skitourengehen nicht nur zum Hobby, sondern auch zum Lebensstil werden. Denk daran: In unserem Angebot auf Topskisport.de findest du alles Nötige für deine ersten Skitouren – von Ausrüstung über Zubehör bis hin zu fachkundiger Beratung.
Wir wünschen dir viele Erlebnisse sowie sichere Aufstiege und Abfahrten!
https://www.topskisport.de/wachse-reiniger/
https://www.topskisport.de/stirnbaender-leuchten-fuer-laufen/
https://www.topskisport.de/trinkflaschen/
https://www.topskisport.de/ski-handschuhe-zanier/
https://www.topskisport.de/skibrillen-fuer-dioptrische-brillen/
https://www.topskisport.de/skihelme-mit-visier/
https://www.topskisport.de/dynafit/
https://www.topskisport.de/herren-winter-thermounterwaesche/
https://www.topskisport.de/skialpin-rucksaecke/
https://www.topskisport.de/skialp-stoecke/
https://www.topskisport.de/skialpin-baender/
https://www.topskisport.de/abfahrtsschuhe/
https://www.topskisport.de/skialpin-bindungen/
https://www.topskisport.de/skialpin-skier/
https://www.topskisport.de/leki/
https://www.topskisport.de/blog/wie-sich-fuers-skitourengehen-kleiden/
